10月20日，据24直播网报道，近期，著名篮球运动员扬尼斯·阿德托昆博在《Thanalysis Show》播客访谈中，分享了他加入迈阿密热火队以来对球队训练力度以及“热火精神”的深刻体验。

"难以置信，伙计，这真的超出了我的预期。我敢说，这是我一生中跑得最远的距离。这里，没有一个人是懈怠的，真的，每个人都全力以赴。不仅运动员们如此，连工作人员也不例外。你早上会看到教练们在健身房里疾跑、举重，体能教练也在辛勤训练，他们甚至和我们一起奔跑。"

在训练场上，我们的锻炼时长通常达到九十分钟，紧接着便是折返跑的挑战。即便是在相对轻松的训练日，完成两组折返跑也是家常便饭。这种训练在联盟中被戏称为“迈阿密跑”。回顾我在雄鹿队的日子，教练们会下达“今天进行一组或两组迈阿密跑”的指令。然而，当我抵达新环境，得知今日任务为三组，我毫不犹豫地回应：“那就来三组迈阿密跑吧。”但他们的回答却让我意外：“什么迈阿密跑？今天要跑三组折返跑。”我有些不解：“不会吧，在其他地方这可是被称为迈阿密跑的！”

在这片热土上，我深切地享受着这份情感，对这里的每一处都怀有深深的喜爱。我坚信，自己将能够达到职业生涯中的巅峰体能状态，信心十足。这里的训练模式、强化训练，以及每位成员的工作态度，无不将个体推向极致。当挑战达到顶点，人们面临的是选择退却或是继续挑战。对我而言，退却绝不是一个选项，我决心矢志不渝地坚持下去。